Zamanımızın ne kadarını uykuda geçirdiğimizi biliyor musunuz? Çoğu insan ömrünün 26 yılının uykuda geçtiğini duyunca şok olmaktadır. Yanlış duymadınız, ortalama bir insan ömrünün üçte birini uyuyarak geçirmektedir. Günümüz dünyasında hemen hepimiz zamanla yarışmaktayız. Hızlı akan dünyada kim daha fazla zamanı olsun istemez ki? Eğer ki Fortune 500 şirketlerinin CEO’larından biriyseniz ya da bilimin önüne geçmek için çalışıyorsanız yemek yemek için bile vakit bulamıyorsunuz demektir. Bu yüzden uykuda geçirilen zamanın bir kısmını geri kazanmak ve zamanı verimli kullanmak için birçok yaratıcı teknik geliştirilmiştir. Eğer siz de daha fazla zamanınız olsun istiyorsanız bu tekniklerden yararlanabilirsiniz.
8 Saat Uykuya Kimin İhtiyacı Var?
8 Saat Uykuya Kimin İhtiyacı Var?
8 Saat Uykuya Kimin İhtiyacı Var?
Zamanımızın ne kadarını uykuda geçirdiğimizi biliyor musunuz? Çoğu insan ömrünün 26 yılının uykuda geçtiğini duyunca şok olmaktadır. Yanlış duymadınız, ortalama bir insan ömrünün üçte birini uyuyarak geçirmektedir. Günümüz dünyasında hemen hepimiz zamanla yarışmaktayız. Hızlı akan dünyada kim daha fazla zamanı olsun istemez ki? Eğer ki Fortune 500 şirketlerinin CEO’larından biriyseniz ya da bilimin önüne geçmek için çalışıyorsanız yemek yemek için bile vakit bulamıyorsunuz demektir. Bu yüzden uykuda geçirilen zamanın bir kısmını geri kazanmak ve zamanı verimli kullanmak için birçok yaratıcı teknik geliştirilmiştir. Eğer siz de daha fazla zamanınız olsun istiyorsanız bu tekniklerden yararlanabilirsiniz.